北京赛车冠军公式规律
健康 時尚生活 美容塑身
運動健身60歲開始也不晚
華夏經緯網   2019-04-01 11:04:22   
字號:

    都知道適當運動有益健康,美國國家癌癥研究所一項研究顯示,即便步入晚年才開始運動,也同樣有益,關聯死亡風險降低。

研究涉及31.5萬余名50歲至71歲研究對象。研究人員了解他們青少年時期、青年、壯年、中老年時期的體育活動習慣以及健康信息。十多年隨訪后,研究人員發現,與一貫不參加體育活動的研究對象相比,一貫堅持中高強度體育活動的研究對象全因死亡風險低29%至36%;年輕時不運動、從40歲至61歲的中老年時期才開始體育活動的研究對象比從不運動的同齡人全因死亡風險降低35%,死于心血管疾病的風險降低43%。

研究人員在由《美國醫學會雜志·網絡開放》期刊8日刊出的文章中寫道,盡管長期堅持體育活動對降低死亡風險可能有重要作用,但這項研究提供的證據顯示,即便步入中老年才開始體育活動,也可能獲得差不多大的健康益處。  (重慶晚報)

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 密碼:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩余 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·老人鍛煉,謹防十個錯
·肌肉是長壽的本錢 生病也能扛一扛
·介紹8個動作,幫你全面瘦身
·如何減掉肚腩上的頑固脂肪?2種方法解決
·夜跑、晨跑,到底怎么跑?春天甩肉可別“跑偏”
·怎樣按摩肚子減肥?有效3個益處助你健康瘦身
·腳底按摩的好處 如何正確按摩腳底減肥
·什么是韓式按摩?
·從“油皮”變成“干皮”原來是潔面的鍋?
·想盡辦法喝更多的水 肌膚就會變更美(組圖)
·怎樣才算胖?什么原因會導致肥胖?
·臉過敏是什么原因導致的?應該怎么辦?
·推薦4個常見的有氧運動,你都嘗試過嗎
·最減脂的3種減脂運動,你試過哪種?
健康策劃
 
近日,《健康中國行動》出臺。其中提出15個重大專項行動,包括:健康知識普及、合理膳食、全民健身、控煙、心理健康促進等。目標到2030年,全民健康素養水平大幅提升。
“春食野,夏吃苦”看著都能聞到野菜芬芳的氣息.不管是椿芽香,還是薺菜鮮,亦或是榆錢的甘甜,四季之中,野菜最鮮美的時候,只有春天!
心靈秘匙
  更多
·每天讀書有助提高注意力!
·人類的情感創傷或會影響其兒孫的健康
·長期焦慮,當心大病來襲!
·了解一個人的性格,看他房間就知道!
·情商測試有哪些
·自負是什么
·認知行為療法是什么
·抗壓能力如何提高
生活專題
  更多
·2018北京國際汽車展覽會
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
熱點文章
   
·湖北這7處名人故居,你去
·記住青光眼這5大早期癥狀
·孕期營養補充4大誤區 你
·寶寶過敏體質常見于四因素
·仿骨嵌系列家具盛行 再現
·4款兒童房吊燈 留存幸福
·旅途艷遇:瀘沽湖"花房"
·七夕宅一起 共享甜蜜電影
·22個家居擺設小技巧
·揭密男人出軌的十大典型征兆
消費流行
  更多
·花粉力挺 華為手機8月緊急補貨
·包機飛臺東!精選“娛樂神卡”6大跨年攻略
·擠下陳庭妮 女神昆凌接美妝DHC代言
·2018年臺灣一氧化碳中毒發生54例 致11死171傷
·木村光希、舒淇搶先綻放 寶格麗全新花卉珠寶
·臺中花博商機 百貨周年慶推花博商品餐飲吸客
·2018絕美新唇膏 肌膚之鑰這二支遭瘋狂洗版超人氣
美食指南
  更多
·悶熱夏天吃開胃!桂花竹筍蜜火腿、竹筍燜花肉品鮮甜
·霸氣芒果布丁牛奶冰 果肉新鮮料實在
·鹽烤花雕蝦、甜甜圈!新北菜市場藏美味小吃
·屏東大埔楊桃湯藏彩蛋 蜜釀楊桃片讓人驚喜
·覓食臺北:探尋今年的星級美食
·臺東夏安居健康蔬食 太陽般的脆皮鍋貼酥脆鮮甜
·臺北米其林指南 臺灣餐廳山海樓摘星(圖)
演出信息
  更多
·中國曲協名家走進“千年古縣”沁水
·閩劇節福州啟幕 經典傳統劇目“好戲連臺”
·中國兒藝首部親子音樂劇讓小蝴蝶“找媽媽”
·話劇《“新京”夢碎》長春首演
·游戲玩家愛上舞臺劇,《陰陽師》做到了?
·中意歌唱家將聯袂主演普契尼歌劇《西部女郎》
·首屆“中國街舞盛典”在鄭州舉辦(圖)
文化收藏
  更多
·卡夫卡手稿被以色列國家圖書館正式收藏
·金秋文物藝術品拍賣月在京正式啟動
·火花郵票老照片 紅色題材收藏熱
·河北一老人27年收藏萬盞古燈
·古老宮廷的消暑法寶
·疑似古埃及文物在英國拍出約4100萬 埃及曾呼吁歸還
·疑似古埃及文物在英國拍賣 成交價約4100萬元
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的臺灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---
北京赛车冠军公式规律